如何食补胶原蛋白

方法(1)

通过食物来补充胶原蛋白的时候,我们可以选择的食物比较多。有动物的真皮、禽类的爪子和翅膀、鱼类、银耳和花胶等等。但是食补胶原蛋白对于补充身体内的胶原蛋白没有什么意义,因为胶原蛋白的主要成分是大分子的蛋白,在通过肠道吸收的时候会被分解成氨基酸氨基酸,再通过重新的组合,合成人体所需要的各种各样的蛋白质。

相关推荐