感冒流鼻涕怎么食疗

感冒有热感冒和冷感冒之分,热感冒流黄鼻涕,冷感冒流清鼻涕。风热型感冒,俗称“热感冒”,有发热、头部胀痛、出汗、咳嗽、咳黄痰、喉咙痛、鼻子堵塞,流黄涕、口干舌燥、便秘等。食疗要以发汗解表,理肺通气为原则。可以用菊花10克,茉莉花三克,金银花15克,放入茶杯用沸水冲泡代茶饮。多吃一些青果,薄荷,梨,西瓜,苦瓜,雪梨,黄瓜,西红柿等食物。
忌食辛辣刺激油腻煎炸类的食物。风寒型感冒,俗称“冷感冒”,表现为身体酸痛,鼻塞流涕,怕冷,发热轻,无汗,舌苔白。风寒感冒主要用疏风散寒,宣肺解表的食疗方法。风寒感冒的食疗方法可以用萝卜葱白汤,萝卜1个,葱白6根,生姜15克煎服;红糖姜枣汤,红糖30克,鲜姜15克,红枣30克煎服。感冒引起的咳嗽、流鼻涕可以吃具有解毒、退热的药物好的快。食物方面可以多吃新鲜的蔬菜、水果,比如芹菜、白菜、菠菜、胡萝卜、鸭梨、黄瓜、茄子、冬瓜、葡萄、草莓等,食物能够补充身体所需的维生素,对于疾病的恢复很有帮助。还需要多吃一些清淡、有营养的食物,比如米汤、小米粥、鸡蛋羹、皮蛋瘦肉粥等,能够补充身体所需的能量,这样就能害的快些。

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