推算排卵期的方法是在月经规律时,计算下次月经第一天是什么时候,倒推14天即可。
正常生育年龄的妇女,每个月有1个卵泡发育成熟,女性的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右,在排卵时间的前3天和后3天可以考虑是排卵期,也就是危险期,卵子排出去之后24小时之内如果不受精就会自然死亡。精子射入阴道之后,经过一个半小时到6个小时的时间到达输卵管,如果没有跟卵子结合,大部分2~3天会自然死亡,少数会存活一周。如果正处于备孕阶段的夫妻,可以在排卵期或排卵日进行同房,从而有效提高怀孕的概率。但是每个女性的月经周期都不同,因此排卵期也有所差异,可以选择测基础体温、B超卵泡监测、激素水平测定、排卵试纸检测的方法,不仅能够明确自己的排卵时间,也能及时进行避孕或受孕,从而保证自己的身体健康。女性在排卵期间会有不同程度的反应,可能会存在体温升高、性欲增强,甚至小腹有刺痛的感觉等等,因此要结合自己的实际情况进行分析。
女性排卵期可通过推算法、排卵试纸法、基础体温测量法、白带观察法、B超法等方式获得。
1.推算法
通常,女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是,受到环境、疾病、心情及药物的影响,排卵期也会有所变动,因此推算排卵日时要根据实际情况。
2.排卵试纸法
女性可以在排卵期临近的时候每天定时检测,当将要出现即将接近高峰值的颜色时,要每隔12小时测试一次,直至结果出现黄体生成激素峰值。
3.基础体温测量法
基础体温在排卵后会上升0.3~0.5℃,因此女性可以通过测量体温来计算排卵期。女性在每天清晨醒来后测量体温,并且记录下来,在体温出现变动时就能及时发现。
4.白带观察法
在月经周期中,白带的状态会出现周期性的改变。非排卵期时白带会比较干和黏稠,分泌量也较少;而在排卵期白带的分泌量增加,质地会变得清亮透明,出现拉丝的状态,这是由于在排卵期时雌激素分泌量增加引起的。
5.超声波检查法
目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小,测定卵泡的大小,推定排卵期是什么时候。利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。