拉肚子通常指腹泻。一般情况下，宝宝腹泻但是精神好、吃饭也正常可能是饮食不当、消化不良、肠炎等因素引起，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：
1.饮食不当：宝宝吃了不干净的食物，可能刺激胃肠道黏膜，引起腹泻，可表现为宝宝腹泻但是精神好、吃饭也正常的情况。一般不需要特殊治疗，平时注意饮食卫生就能改善。
2.消化不良：与暴饮暴食、进食后腹部受凉等因素有关，可引起腹泻、腹痛等症状，症状较轻时可表现为宝宝腹泻但是精神好、吃饭也正常的情况。家长可在医生的指导下给孩子使用肥儿丸、小儿健脾丸等药物进行治疗。平时要适当喝温开水，饮食还要以清淡易消化的食物为主。
3.肠炎：如果宝宝吃了变质的食物，细菌感染可诱发肠炎，引起腹泻、腹痛、发热等症状，病情较轻时可表现为腹泻但是精神好、吃饭也正常的现象。家长可在医生的指导下给孩子使用头孢克肟颗粒、乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行治疗。平时要注意宝宝的腹部保暖，还要注意饮食卫生。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如腹泻病、慢性胃炎、急性胃肠炎等。