学生睡不着失眠咋办
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医院
可以选择适量运动的方式改善睡眠的状态,如果长时间睡眠不好的情况下也可以选择安眠的药物进行改善。学生失眠的原因,可能是因为学习压力大引起的精神紧张,也可能是因为过于兴奋造成的。可以选择转移注意力的方式改善睡眠的状态,也可以选择户外运动或者是多参加体育活动。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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