头发白一般由生活中的压力或自身生理的一些问题所导致的，主要与老化有关。
压力过大会对人体的危害很长一段时间，特别是在大脑的健康。当人们感到压力，紧张的肌肉，僵硬，会收缩血管，导致血液传递速度缓慢，容易长出白发。
熬夜也是诱发白发的直接因素。由于生活不规律或睡眠严重不足，破坏了自主神经系统，自主神经系统，如果受到干扰，会导致新陈代谢和血液循环障碍，导致头发花白。
白发也可能营养不足。当人体缺乏维生素B₁、维生素B₂、维生素B₆等时，就会引起白发的生长。同时，一些微量元素的缺乏，如铜、铁等，也会导致头发变白。
人类垂体功能下降，甲状腺功能亢进等内分泌失调，可能导致白色的形成。遗传也是产生白发的一个重要因素。白发的减少通常是由于父母的白发过早出现造成的，但是除了比同龄人的白发更多之外，它并不影响身体健康。
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