一般，跳绳1000个能减肥，但是需要长期坚持才能见效，并且要控制饮食。
跳绳是一项常见的中强度运动方式，一般情况下，跳绳1000个是能减肥的，但是，前提条件是长期坚持，否则达不到减肥的效果。跳绳1000个之所以能减肥，经研究表明，主要是因为在跳绳的过程中可以促进机体的新陈代谢，有助于燃烧体内多余的脂肪，同时还能增强体质提高免疫力，强健肌肉。
但是，跳绳的同时也要控制饮食，减少食物的摄入量，在饮食上需避免进食高糖分、高脂肪、高热量的食物，需要以低脂肪、低热量、高膳食纤维素、高维生素为主。若没有调整饮食结构，在一定程度上会影响跳绳减肥的效果。
建议根据自身具体情况，制定合适、有效的跳绳减肥计划，可以循序渐进的增加运动量。
每天坚持1000个是可以起到减肥的效果。爱美者每天进行1000个跳绳，是可以起到减肥的效果，因为每天进行1000个跳绳可以消耗体内多余的脂肪和热量，促进人体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，如果同时搭配合理的饮食，减肥效果会更好。
一般情况下跳绳如果坚持不下，可能会出现反弹的效果，建议爱美者去正规的医院，通过抽脂的方式减肥。