生理期可以喝茶吗

生理期可以喝茶吗

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女性月经期间是可以适量喝茶的。

茶叶中含有咖啡因，喝多了会引起神经兴奋，影响睡眠。但是这个对于月经的影响不是很大。只要没有睡眠不好的情况，在月经期间可以适当地饮茶。

每位女性的体质不一样，具体要根据自身的身体情况来决定。女性来月经期间身体会比平常虚弱，免疫力和抵抗力都会下降，加上生理期失血，容易怕冷着凉，因此应该注意不要吃生冷刺激的寒性的水果，如柿子，西瓜，香蕉，梨。注意休息，不可过度劳累，注意保暖，不要受寒。

如果女性在月经期间饮茶推荐薄荷茶，菊花茶，茉莉花茶。饮茶不宜过量。

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