小孩内热可以通过饮食疗法，改善生活习惯，口服药物，中医辅助疗法等调理。
小孩内热主要是由于不良饮食以及生活习惯导致的，主要表现为口舌生疮、口苦、口干、小便黄、大便秘结，舌红苔黄等表现，可以通过以下方法调理：
（1）改善饮食习惯：不吃辛辣刺激的食物以及各种甜食饮料及零食，多吃清淡的富含维生素的水果以及富含粗纤维的蔬菜，不能挑食，保证饮食均衡，更不可饮食过量。可以吃一些清内热的食物例如梨、苦瓜、绿豆等等。
（2）改善生活习惯：多饮水保证体内津液充足，同时多运动保证体内气机运行畅通，同时保证睡眠。
（3）口服药物：如果症状比较重进而出现咽痛咳嗽发热等症状可以考虑口服药物，但是最好到正规中医院进行辨证论治。
（4）中医辅助手法：3岁以内的儿童可以选择推拿治疗，例如请天河水、捏脊、揉二河马等穴位。3岁以上可以考虑拔罐治疗以清热。
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