一般来说，减肥的方法有针灸减肥、代餐减肥等方式。还可通过口服奥利司他、医美手段来减肥。
1.针灸减肥：针灸减肥是通过刺激人体相应穴位来达到燃脂的效果。
2.代餐减肥：减肥期间代餐减肥也是一种好方法，可以选择以低热量、低脂肪以及含膳食纤维高的食物，如玉米、红薯、黄瓜、草莓等食物来代替高热量、高脂肪的食物。
除此以外，还可以通过口服奥利司他胶囊，奥利司他胶囊是通过抑制脂肪吸收从而达到减肥效果的。想要在短时间内达到减肥瘦身的目的，可以到专业的美容医院做共振吸脂手术。共振吸脂手术是选择性的将脂肪组织破碎并吸出，可有效提高脂肪破坏效率。减肥一般可以通过控制饮食、运动锻炼等方式来达到目的。除此以外，吃奥利司他片也能减肥。
1.控制饮食：控制饮食即从根本上减少热量的摄入，首先需改善饮食结构，不吃高热量、高脂肪的食物，比如肥肉、各种蛋糕及炸串等，多以西红柿、黄瓜、冬瓜等低热量的食物为主，注意荤素搭配，不能节食，三餐要规律。
2.运动锻炼：每日可通过慢跑、跳绳、游泳等运动来消耗体内多余的热量，从而达到瘦身塑形的效果。不建议运动量过大，过于剧烈以免引起身体不适。
还可以通过药物减肥的方式达到目的，效果相对好一点的药物是奥利司他片，但用药前需咨询医师，不可盲目用药。
用什么产品减肥比较可靠呢?
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美容
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