怀牛膝的功效主要有活血通经、补肝肾、强筋骨、利水通淋、引火下行。用于淤血阻滞的经闭、痛经、月经不调、产后腹痛以及跌打伤痛等。牛膝性善下行，活血通经，治妇科经产诸疾，常常配伍桃仁、红花、当归等同用；治疗跌打损伤、腰膝瘀痛者又常常配伍续断、当归。牛膝的食用方法，目前主要有牛膝丝瓜汤，这种汤具有补肝肾、清热化痰、降低血压的功效，适用于热病、烦渴、高血压等症。还有牛膝拌海蛰，也具有补肝肾、降血压的功效。
怀牛膝的功效主要有活血通经、补肝肾、强筋骨、利水通淋、引火下行。用于淤血阻滞的经闭、痛经、月经不调、产后腹痛以及跌打伤痛等。牛膝性善下行，活血通经，治妇科经产诸疾，常常配伍桃仁、红花、当归等同用；治疗跌打损伤、腰膝瘀痛者又常常配伍续断、当归。牛膝的食用方法，目前主要有牛膝丝瓜汤，这种汤具有补肝肾、清热化痰、降低血压的功效，适用于热病、烦渴、高血压等症。还有牛膝拌海蛰，也具有补肝肾、降血压的功效。