黑玛卡具有改善性功能、调节内分泌、抗疲劳、抗氧化等功效与作用，具体如下。
1.改善性功能：黑玛卡中含有生物活性物质玛咖烯、玛卡酰胺等，可增强男性勃起功能，改善阳痿、早泄等，并能提高精子数量和活性。
2.调节内分泌：黑玛卡含有多种生物碱，可作用于下丘脑和垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等的功能；黑玛卡富含牛磺酸、蛋白质，可调节下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，缓解潮热、心烦失眠等围绝经期症状。
3.抗疲劳：黑玛卡中含有多种氨基酸、牛磺酸及微量元素锌等物质，可显著对抗疲劳。
4.抗氧化：黑玛卡富含亚麻酸、亚油酸、维生素C、黄酮类化合物等抗氧化物质，具有抗氧化作用。
5.其他：黑玛卡还具有改善高血压、预防心肌梗死、抗过敏、降血脂等作用。
不过，过敏体质者还需谨慎服用黑玛卡。