刺五加茶是一种常见的保健品，目前长期喝的危害还不明确，但为了身体健康，还是不建议长期饮用。
刺五加茶不属于药物，没有药物的治疗作用，因为该药中的主要成分是刺五加叶和其提取物，本品经动物实验评价，具有增强免疫力、改善睡眠的保健功能。
当患者因为某些因素出现体虚乏力、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、失眠多梦等症状时，可以适量饮用以帮助缓解症状。
如果没有以上表现，不建议长期饮用该茶，以免出现不适症状。如果症状较重，建议在医生指导下服用药物治疗。
一般情况下，长期喝刺五加茶的危害有造成睡眠质量下降、损害胃黏膜、增加心脏负担。具体分析如下：
1.造成睡眠质量下降：刺五加茶中的咖啡因对神经系统有刺激作用，会导致失眠、神经过敏等不良反应，长期过量饮用可能会影响睡眠质量。
2.损害胃黏膜：刺五加茶中的咖啡因和茶多酚等成分可能会对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌过多，从而造成胃部不适，还可能加重原有的胃病。
3.增加心脏负担：刺五加茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，过量摄入会对心血管系统造成刺激，增加心脏负担，导致心血管疾病的风险升高。
综上所述，虽然刺五加茶具有一定的保健功效，在适量饮用的情况下对健康有益，但长期大量饮用可能会导致一系列危害，建议适量饮用。