二甲苯对人体的危害极大，特别是对眼及上呼吸道有刺激作用，高浓度时对中枢神经系统有麻醉作用。
①.二甲苯急性中毒时上呼吸道明显症状，意识模糊、四肢无力、头晕、头痛、恶心，长期接触会导致神经衰弱，皮肤接触会导致皮肤干燥。
②.在工作现场，应佩戴防毒面罩，戴安全防护眼镜，穿防毒物渗透工作服，带橡胶手套。工作现场禁止吸烟，进食和饮水，工作完毕，应注意个人清洁卫生。
③.当不慎吸入或接触到二甲苯时，应及时脱去被污染的衣着，用清水彻底冲洗皮肤，如有吸入应迅速脱离现场呼吸新鲜空气，保持呼吸通畅。
为避免二甲苯对健康的危害，日常生活和工作中应尽量避免与有毒化学物质接触，如工作原因经常接触有化学物品，可以采取必要的防护措施。如果出现不适，要立即离开所处环境，并尽快到医院进行检查。