久坐有害健康。首先坐得太久，人体背部肌肉或韧带会长期处于紧张状态，很容易产生腰肌劳损，导致慢性疼痛或椎间盘突出等症状。另一个重要的危害是久坐易造成会阴、肛门和下肢血瘀，血流缓慢，易产生血栓，即血栓。一旦栓子脱落，很可能导致重要器官栓塞，严重时会猝死。
久坐的危害主要有
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