脂肪肝多吃什么少吃什么

脂肪肝多吃什么少吃什么

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脂肪肝可以口服一些降血脂的药物进行对症治疗，平时注意多吃新鲜的水果和各种蔬菜补充维生素，不要吃胆固醇含量高的食物，如猪肝，猪肚，猪肺，猪脑以及鸡肝，鸡蛋黄的胆固醇含量也非常高，也要少吃，以免引起脂肪肝的症状加重，适当的增加一些体育运动，保持一个合理的体重，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心脂肪肝有些食物是需要少吃或不吃的，比如要少吃淀粉类的食物，少吃含脂肪高的食物，常吃的主食如米饭、小麦做的馒头包子、烧饼等，这些食物吃多了是让体内的脂肪含量增高，还有的人喜欢吃肉，尤其是肥肉，肥肉吃多了，体内的脂肪含量也会长高，脂肪肝在日常的饮食中，应当适当的减少主食还有肉类的摄入，可以把主食摄入的量逐渐的减少，从而达到一个减肥控制体重的目的，体重降下来了，脂肪肝自然就得到明显改善了。

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