胶原蛋白流失怎么补救措施

胶原蛋白流失怎么补救措施

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胶原蛋白在医学上其实叫胶原纤维，是人体皮肤真皮层的主要的纤维成分，维持着皮肤的弹性和韧性。多采用食物补充，目前有很多胶原蛋白粉之类的保健品，但事实上很多天然的食物含胶原蛋白就很多，比如猪蹄、鸡爪、动物软骨、肌腱，这些都是富含胶原蛋白的，可以适当多吃，对普通胶原蛋白有帮助，也可局部外用补充，包括直接的补充胶原蛋白和刺激皮肤里的胶原蛋白合成两种。直接补充胶原蛋白，包括注射法、外敷法，但事实上都是不会太长久的，进去以后还是可以分解，反而是刺激法更合理一些，比如局部的按摩、射频热刺激。

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