孕妇可以适量食用毛栗子，但要注意控制食用量。
毛栗子含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，促进胎儿的生长发育。
但需注意，毛栗子中含有较多的糖分和淀粉，过量食用可能会导致血糖升高，还可能引起消化不良等不适症状。
此外，在食用毛栗子时，应选择新鲜、无变质的毛栗子，并充分煮熟，以确保食品安全。
总之，孕妇可以适量食用毛栗子，但要注意控制食用量，合理搭配其他食物，以保证孕期的营养均衡。
如果孕妇在食用毛栗子后出现不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
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