虚胖的症状
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问答
虚胖是一种亚健康状态,一般赘肉多且软,容易疲乏,应注意多加运动的同时注意劳逸结合,最好不要久坐,饭后散步很关键,同时注意适当控制饮食,少进食脂肪含量高,含糖量高的食品。多吃青菜水果等纤维量高的食品。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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