孩子老是感冒咳嗽，可以通过均衡饮食、锻炼身体、接种疫苗等方法增强孩子的抵抗力。
1.均衡饮食：孩子要不能挑食、不偏食，保持健康、均衡的饮食。要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜；同时要多食用富含蛋白质的食物，如鱼、虾、肉、蛋等，提高身体免疫力。
2.锻炼身体：要加强孩子的体育锻炼来增强抵抗力，多做户外活动，如：跑步、踢球等，多晒太阳，促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。
3.接种疫苗：还可以针对常见的致病病毒注射疫苗，如流感病毒疫苗、肺炎链球菌疫苗等，可有效降低孩子对该疾病的患病率。
孩子老是感冒咳嗽，建议及时就诊，在专业医生的指导下进行治疗。
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