偶发的失眠对健康多无明显损害，但长期严重的失眠可能导致精神疾病、心血管疾病、内分泌代谢疾病、免疫系统疾病等多种疾病。
1.精神疾病：长期缺乏睡眠会造成大脑持续处于应激状态，导致焦虑症、抑郁症、神经衰弱等精神疾病。
2.心血管疾病：最常见由大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调引起的高血压。
3.内分泌代谢疾病：频发失眠会导致脂肪及糖代谢紊乱，患者可能出现肥胖症、糖尿病等内分泌代谢性疾病。
4.免疫系统疾病：长期睡眠障碍会使机体的免疫应答反应失常，易发生感染性疾病，或类风湿关节炎、银屑病等自身免疫性疾病。
如果经生活方式调理后失眠症状不缓解，应及时就诊，明确病因，在医生指导下进行治疗。
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