性生活是婚姻关系的调节器，如果男性戒撸一年，长期缺乏性生活会影响夫妻的幸福和亲密关系，以及夫妻关系的安全。长时间不做爱，很容易削弱阴茎组织，增加男性勃起功能障碍的风险。
性生活可以帮助人们更好地发泄情绪，在性生活过程中，大脑会释放化学物质，例如内啡肽和催产素，从而稳定情绪并放松身心。性生活最直接的好处就是促进男性和女性生殖系统的健康，那么戒撸一年有什么成效？
有规律的性生活可以帮助促进睾丸激素的分泌，帮助消除炎症物质，改善前列腺的内部环境，促进前列腺的健康以及预防前列腺癌的发生。研究发现，四分之三的男性在50岁以后，会出现不同程度的前列腺肥大症状，有些可能会发展成前列腺癌。如果男性停止性生活一年，会让产生勃起功能障碍。并且如果是已婚家庭，男性停止性生活一年，对女性并没有好处，还会影响正常夫妻感情。
生活在无性婚姻中的妇女很容易失望或沮丧。科学家发现，男性精液中的物质包括褪黑激素，5-羟色胺和催产素，可以帮助女性改善情绪。每周进行一次或两次健康的性生活，以帮助远离感冒和流感。健康的性行为可以使免疫球蛋白的数量增加30%，而免疫球蛋白是抵抗病毒的第一道防线。免疫球蛋白数量的增加可以使人们远离疾病。
性生活是婚姻关系的调节器，如果男性戒撸一年，长期缺乏性生活会影响夫妻的幸福和亲密关系，以及夫妻关系的安全。无性婚姻不仅会损害夫妻双方的自尊心，还会影响体内激素的产生。无性婚姻增加了对这种关系的恐惧和不安全感。因此，怀疑的感觉会在这对夫妻之前造成影响。
男性生殖器和其他器官组织一样，男性“小弟弟”也需要定期锻炼。就像体育锻炼一样，性行为可以增强阴茎肌肉的力量。长时间不做爱，很容易削弱阴茎组织，增加男性勃起功能障碍的风险。对于健康的年轻男性，每周一次或两次性交是合理的。