物理降温的方法主要为冷湿敷、冰袋冷敷，温水擦浴，酒精擦浴（不推荐）。
冷湿敷：适用于一般发热，体温不是特别高的患者，将毛巾放入普通冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额或者腋窝、腹股沟等大血管部位，每3～5分钟更换一次，当体温降至38℃以下可停止使用。
冰袋冷敷：适用于体温在39℃以上的患者，将冰袋外裹上一层毛巾，放置在患者的前额、颈部、腋窝、腹股沟及腘窝等血管丰富处，每次放置时间15～30分钟，注意如出现皮肤苍白、青紫或有麻木感，应立即停止，以免局部冻伤。体温降至38℃以下可停止使用。
温水擦浴：将室温调至21～24℃，然后将脱去患者衣物，毛巾浸入34～36℃的温水中，主要对腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等处进行擦拭，擦浴时间不宜超过20分钟，避免患者着凉，注意有皮肤疾病的患者不宜采用该方法。
酒精擦拭：利用酒精挥发和刺激血管扩张的作用在降低体温，酒精的浓度是25～30%，温度应在20～30℃，用毛巾沾湿酒精后，擦拭腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝处，擦拭不宜超过20分钟。但需注意老年体弱者、儿童不能使用该方法，应用头孢等抗菌药物者，不能使用，以免出现不良反应。
需注意，在患者畏寒、寒战症状明显时，需暂时保温处理，以免物理降温造成患者不适。