帮助肠胃消化吸收,主要包括饮食方面以及药物方面,具体如下。
1.饮食方面:在肠胃吸收不好的情况下建议多吃粗纤维食物,例如燕麦、荞麦、玉米瓣等,这些食物进食后可以加速肠道蠕动。如果在短期内大便比较干燥,无法正常排出,导致胃肠胀气,消化不良等情况,可以多喝水或多吃一些稀粥、米糊之类的。
2.药物方面:肠胃消化不好的人群出现肠道吸收不好的情况,可以酌情口服益生菌调理肠道或口服多潘立酮片,加速肠胃蠕动。也可酌情口服消化酶胶囊来帮助胃肠道消化。
肠胃吸收不好或者消化不好的情况下,建议每天进食后适当的走动,不要久坐或者久躺,以防增加胃肠道负担。如果以上方式处理效果不佳,应及时就诊。