骨折吃什么水果有益于恢复

骨折吃水果没有太多限制,宜进食高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物。

骨折后进食高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物,以利于骨折的愈合。人体本身有自体骨代谢的过程,能够使发生骨折的部位进行自我修复。骨折对于饮食没有特别严格的要求,对于骨折修复来说,水果只是补充人体比较需要的维生素。骨折折后饮食宜清淡、富营养,多食膳食纤维,增加胃肠蠕动,减少排便难度。另外,可食用高蛋白、高纤维和微量元素丰富的食品,这一类食品包括瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾等食品,适量补充钙剂。但如果骨折患者同时合并有糖尿病,如果血糖控制不好可能会影响骨折愈合。提醒这类患者水果要控制尽量不要太甜,尽量不要把血糖调得太高,这样可能会影响到骨折愈合。

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