小白杏仁的功效与作用及禁忌

小白杏核指的是杏仁,具有止咳平喘、降胆固醇的功效,可以起到治疗风寒、风热引起的咳喘、痰多的作用,禁忌包括配伍禁忌和人群禁忌。

杏仁味苦、性微温,归肺、大肠经,主要功效为止咳平喘、润肠通便、降胆固醇。如果出现了风寒、风热引起的咳喘、痰多等症状,适量食用杏仁可以有效改善症状。存在便秘症状时,食用杏仁能够起到通利肺气的作用。杏仁还具有降低低密度脂蛋白的作用,胆固醇偏高的人群在食用后,能够降低胆固醇。

需要注意的是,杏仁不能与板栗、小米等食物一起食用,容易加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。对杏仁过敏者、大便溏泄者等人群不能食用杏仁,会引起身体不适。此外,日常在食用杏仁时,一定要注意适量。

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