龙井茶可以减肥吗
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综合
喝龙井茶可以减肥，龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以喝龙井茶能减肥。龙井茶还有生津止渴、提神益思、消食化腻、消炎解毒的功效。这一般是不能减肥的，没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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