老年人便秘可以通过饮食调理、适当运动、服用药物等综合治疗。
1.调整饮食：老年人便秘与饮食有关,平时要多摄入膳食纤维丰富的蔬菜水果，比如火龙果、芥菜、胡萝卜、菠菜等这些食物有较高的膳食纤维，不容易被人体消化吸收排入肠道能增加肠道粪渣，促进肠道蠕动改善便秘。每天保持足够的饮水能软化粪便。
2.适当运动：每天饭后半小时要适当散步快走增加肠道蠕动，可帮助消化吸收，促进粪便排出。
3.药物治疗：严重的便秘可短期口服乳果糖口服液，软化粪便改善便秘。药物应在医生指导下使用。
老年人便秘可以应用调整饮食、物理治疗、乳果糖、甲基纤维素等药物治疗等方法解决。
1.调整饮食：老年时患有便秘时可以通过调整饮食进行干预，多吃蔬菜水果以及粗粮，增加膳食纤维，使粪便较为松软，易于排出体外。
2.物理治疗：对老年人腹部进行热敷、按摩等，加快胃肠蠕动，减少粪便在体内存留时间，使粪便易于排出。
3.药物治疗：当调整饮食和物理治疗效果不佳时，可以遵医嘱给予甲基纤维素、比沙可啶肠溶片、乳果糖、甘油灌肠剂等药物进行处理。
如果老年人便秘情况严重，建议及时去医院就诊，排除器质性病变，以免延误病情。以上药物需在医师指导下应用，不可擅自用药。