菊粉的功效和作用

方法(1)

菊粉的主要成分是低聚果糖,是最常见的低聚糖之一。低聚糖也被视为水溶性膳食纤维,它的主要作用是调整肠道菌群,促进肠道有益菌增殖,抑制有害菌,从而促进排便,缓解便秘。

方法(2)

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