夏天坐月子需合理规划饮食、注意个人卫生及注意劳逸结合等。
1.合理规划饮食：通常产妇在夏天坐月子需多注意饮食搭配，适当食用微量元素及矿物质丰富的食物，并注意钙质及铁元素的补充。而产妇还需注意从流食逐渐过渡到正常饮食，做到少食多餐等。
2.注意个人卫生：产妇在坐月子期间需多注意外阴清洗，保证局部干燥及清洁。而产妇还需注意产后1周可以正常洗澡、洗头，但避免盆浴，以免发生上行感染。
3.注意劳逸结合：坐月子期间的产妇还需多注意休息，适当的进行活动，对恶露排出及产后恢复都有一定帮助，但产妇需保证劳逸结合，避免过度劳累。
建议产妇在夏天坐月子时，多注意上述相关事项，并要按时进行相关检查，以免影响产后恢复。
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