吊单杠有助于锻炼上臂的肌肉，但与长高并没有直接的必然的联系，一般情况下，不能帮助长高。
人体的长高是先天的因素及后天因素共同作用的结果。在青春发育期，人的长骨骨骺端没有闭合，是可以长高的。此时，在生活中上，应注意营养均衡、保证充足的睡眠、适量的增加弹跳类运动等，能够有利于人体长高。
一旦骨骺端闭合之后，人体长高的可能性就很小了。
吊单杠是一种运动方法，能够对手臂上臂和腹部及肩部肌肉进行锻炼，能够增加肌肉的力量。同时，增加身体的柔韧性，但对于长高是没有帮助的。
吊单杠可以长高吗
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健康
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