更年期女性吃什么保健品好

更年期女性吃什么保健品好

• 健康
女人更年期可以吃阿胶和蜂王浆等补品进行调理。女人到了一定的年龄以后，由于绝经和年龄等因素影响，会出现一段时间的更年期。更年期女性会出现潮热盗汗和烦躁易怒以及睡眠障碍等症状，患者可以吃有雌激素的药物如黄体酮胶囊等调节。日常生活中也可以吃蜂王浆和阿胶等食品进行调理，阿胶和黄芪以及葛根粉等食物中，含有丰富的激素能够缓解更年期的症状。更年期是妇女卵巢功能逐渐下降至完全消失的过渡期。这一时期女性身体的变化包括两个方面：一是卵巢功能下降，体内雌激素水平下降的影响，二是身体衰老的变化。保健品可以吃大豆异黄胴、这是天然激素、可防止卵巢退化；深海鱼油、防止心脑血管方面的疾病、钙尔奇、防止骨质疏松.、平时多吃些富含蛋白质的食物、饮食宜清淡，多吃水果蔬菜。

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