糖尿病的人饮食要注意什么

糖尿病病人在饮食上:建议平衡膳食、主食粗细搭配、副食荤素搭配;提倡少食多餐,适当吃高纤维食物;少食油炸、含油脂高、胆固醇高的食物;少吃精糖类食物。

1.采取平衡膳食,选择食物要多样化,注意合理搭配,主食粗细搭配、副食荤素搭配,以合理补充机体营养。

2.最好定时定量进食,提倡少食多餐。适当多吃高膳食纤维食物,如燕麦、玉米等。

3.少食油炸食物(如油条、炸鸡等)、含油脂高的食物(如鸡皮、猪皮、鸭皮等)、胆固醇高的食物(如动物内脏、虾卵等)。

4.少吃精糖类食物,如蜜饯、炼乳等。

糖尿病病人科学合理的饮食是控制病情、维持治疗效果的重要方式,确诊患者均应重视上述饮食建议和禁忌,这对控制疾病有重要意义。

糖尿病饮食应注意低糖饮食、少食多餐、定时定量等。

1.低糖饮食:糖尿病患者尽量不吃含糖量高的食物,如白砂糖、红糖、蜂蜜、巧克力、饮料、冰淇淋、饼干、蛋糕等;不能吃含糖量高的水果,如西瓜、哈密瓜等。

2.少食多餐:控制血糖可以少食多餐,每次进食量减少,一天中分为四次或多次进餐,注意每次进餐量,以血糖平稳为佳。

3.定时定量:根据每日血糖变化来定进食时间,如每天三餐固定具体时间,到时间点就开始吃饭,这样血糖波动较小,有利于调整降糖药剂量。

建议到营养科详细咨询糖尿病饮食的相关注意事项,根据自身血糖情况制定饮食方案。

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