降血压茶效果最好的是什么茶?

血压偏高的人群不适合喝浓茶,浓茶会使血压迅速上升,加快心率。绿茶对降低血压有一定的效果,绿茶含有茶多酚,咖啡因,茶氨酸等,能起到清热解毒,清心除烦,生津止渴,降低血压血脂有一定疗效。红茶含有茶黄素,也有降低血压的作用,老年人,体虚,高血压,高血脂,冠心病,糖尿病患者都适合服用红茶,其次普洱茶也能降低血压,普洱茶中含有大量微量元素,能降低血压,还具有杀癌细胞的作用。

茶有一种利尿的作用,这样利尿的话就会有消肿,实际上好多血压高的病人,是因为体内水过多,体内容量增加有关系。可通过利尿作用消肿,间接可以起到一个降压的作用。但茶的话最好是白天喝,如果说白天喝的话,利尿、把尿排出去以后,体内水肿下降,血压更好的控制。最好晚上不要喝太多的茶叶,喝太多的茶晚上,里面会有兴奋的作用,茶会有兴奋的作用,导致夜间休息不好,间接的会导致血压不容易控制,还有会一个血压增高,所以茶在白天喝的话,它通过利尿作用有消肿的作用,利尿以后会导致可以控制血压,帮助控制血压。

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