怎么有效防止老年斑

怎么有效防止老年斑

• 健康
防止老年斑首先要做好防护工作，如日照强的地方，涂防晒霜或打太阳伞。第二做好皮肤清洗护理，有条件定期去美容院做皮肤护理。还要注意多吃水果蔬菜，多饮水，日常饮食中吃些粗纤维或粗粮食品，保证大便通畅。另外多吃含有微生素E的食物，有条件的可吃些微生素E保健药品。40岁以上的女同志，可以适当服用一些雌性激素。老年斑又叫脂溢性角化病，属于是常见的良性皮肤肿瘤，是由于角质形成细胞增生所致。好发于头面部，背部和手背等。老年斑的发生原因可能与染色体遗传有关，也可能与日光照射有关。日常生活中注意做好皮肤防护，避免阳光暴晒。可以多吃些富含维生素c的食物，按时休息，不要熬夜。

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