一般人早上起来舌苔发白，比平时稍微厚一点，如果没有不舒服也都属于正常的一个现象，所以不用担心。但是，有的人如果舌苔白厚，如果有脾胃不舒服，有可能是中医说的脾虚有痰湿，这种情况就需要注意。
脾虚有痰，饮食就少吃生冷、油腻、肉食等，吃饭清淡，适当的活动，包括户外活动、适当的晒太阳等，这样就可以温阳健脾祛湿，也可以做艾灸、吃中药还有针灸综合调理。但是一般的人，没有什么不舒服的话，早上起来舌苔发白，稍微厚一点，都没有什么问题，如果没有什么不舒服，尤其是脾胃、胃肠道或者其他方面没有不舒服，就不用担心，是很正常的一个现象。
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