备孕期间叶酸建议是可以吃0.4毫克。
如果叶酸是0.4毫克一粒，一天吃两粒，一般情况下是不会对身体造成不良影响。叶酸属于水溶性的维生素，服用过多会随着尿液排出来。有部分妇女叶酸代谢障碍，这种情况是需要一天吃两粒，也就是吃到0.8毫克才可以起到治疗效果的。这种情况服用两粒，不会对身体造成不良的影响。每一个人对叶酸的代谢能力不同。最好检查一下叶酸的代谢，根据自己的情况选择应用一粒还是两粒。这样呢，更满足身体的需要更合理。
叶酸一天可以吃两颗吗
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健康
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