引起经常感觉困、累乏、想睡觉的原因很多,最常见的就是神经衰弱,所以一定要及时的养成良好的睡眠习惯,尽量不要熬夜,防止过累,适当的通过户外运动来增强自身的身体素质。
再有就是由于大脑供血不足,也会出现经常乏力、想睡觉,所以要纠正血压、血脂、血糖,这些危险因素,有效的防止动脉硬化形成和进一步进展。减少脑供血不足的发生几率,也可以通过一些改善循环的药物来进行治疗,那么针对神经衰弱,一定要放松心情,不要太大压力,保持一个合理的作息时间,这样才能有效的缓解全身的不适,也可以通过吃谷维素来进行调节,再有一些慢性疾病,例如贫血、甲减的患者也会出现困、乏、累,一定要针对原发病可以治疗。