有很多食物可以帮助提升血压，比如桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健脾补脑之用。
若经常食用，可以增强体质，提升血压。但是如果因为外伤失血，或者是月经过多引起的低血压，可以吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物。比如肝类、鱼类、奶类、鸡蛋类、豆类，以及含铁多的蔬菜和水果，有助于纠正贫血。低血压的病人应该选择高钠、高盐、高胆固醇的食物。比如动物肝脏、脑、蛋黄、鱼籽等会使血容量增加，心脏排血量也会增加，动脉的紧张度增加，血压就会得到进一步的提升和改善。
吃什么增血压比较快点
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健康
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