睡觉前可以通过食疗来促进睡眠，减轻大脑的兴奋状态，一定要避免使用兴奋性饮料，如咖啡、浓茶，不吸烟，及早的刷牙，保持口腔清洁，可以睡前喝一杯热牛奶，因为奶中含有色氨酸，能够有效的帮助舒缓心情，促进睡眠。
睡前也可以喝点粥类的，例如百合莲子粥、小米粥都能够不同程度的帮助消化，改善睡眠，可以吃点帮助睡眠的水果，像香蕉或者桂圆，因为香蕉中含有大量的钾离子和镁，它能够有效的缓解紧张的心情，另外，在睡前一两个小时可以到户外适当的散步，听点慢音乐来放松紧张的心情。睡前可以坚持每天用热水泡脚，以上这些方法都能够有效的提高睡眠质量，保持身体健康。
睡觉说梦话大喊叫首先考虑神经衰弱，也就是由于日常压力过大，精神紧张而引发。在有种情况就是病理现象，有老年人由于出现了脑梗或者帕金森病，患者会出现谵谵妄、大声喊叫，甚至起床踢腿，要考...…
睡觉前可以通过食疗来促进睡眠，减轻大脑的兴奋状态，一定要避免使用兴奋性饮料，如咖啡、浓茶，不吸烟，及早的刷牙，保持口腔清洁，可以睡前喝一杯热牛奶，因为奶中含有色氨酸，能够有效的帮助...…
临床上引起下半夜两点到三点钟，总醒的常见原因主要有以下几个方面。首先要考虑甲状腺功能亢进，甲亢的患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋，患者可出现烦躁、易怒、心慌、胸闷、睡眠质量下降，...…
临床上引起头顶头皮，一按就疼的常见原因主要有以下几个方面。首先要考虑头顶的头皮毛囊炎的可能，当患者头顶头皮细菌感染之后就会出现急性毛囊炎，此时就可表现为头顶头皮，一按就疼。其次，要...…
夜惊症的病因很多，主要和遗传因素要不良反应、心理因素和环境因素有关，也不完全是脑部疾病所引起，需要做全面的检查才能明确病因。夜惊症属于睡眠障碍的一种，患者会出现哭喊眼睛睁的大的症状...…
失眠是对身体非常不利，如果失眠全身各器官都得不到好的休息，也会严重的影响工作和生活，那么有利于失眠的食物包括牛奶、莲藕、百合粥、红枣小米粥，多吃坚果、杏仁、香蕉都有助于睡眠。坚果里...…
临床上引起脑子一阵一阵抽疼的常见原因主要有以下几个方面。首先要考虑带状疱疹的可能，如果患者感染了带状疱疹病毒，在带状疱疹没有长出来之前就会出现脑子一阵一阵抽疼，当带状疱疹长出来之后...…
临床上引起右半边头痛的原因主要有以下几个方面。首先要考虑偏头痛的可能，当感冒寒冷受凉，熬夜生气之后，可引起偏头痛急性发作。此时，患者就可表现为右半边头痛，而且还可出现恶心、想吐，害...…