轻度高血压不吃药，通过生活调理也可以降低的。
临床可以通过生活上作息规律、低盐低脂饮食、控制体重、戒烟戒酒、多运动等方式调整血压。如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物调整血压。目前，高血压病的病因尚不明确。一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致血压增高的重要发病机制。长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。临床对经生活调理不能达正常水平的高血压患者，应该及时在医师指导下，通过口服降压药物调整血压。