太困了，提神最有效的办法如下。
一，喝咖啡，因为咖啡能够刺激神经，能够得到很好的提升效果。二，喝茶叶。茶叶里面含有儿茶酚胺，含有提神物质，喝了以后有很好的效果，但是晚上喝了以后有可能失眠。所以晚上尽量少喝茶、咖啡这些东西，三，运动。特别是从事脑力劳动的人时间久了以后，就出现浑身酸胀不适、脑袋闷痴痴不舒服。针对这种情况，一定要及时锻炼，改善精神困倦状态，试试按摩穴位。如果要及时提神，但是还有很多事没有做，就按摩穴位，你这是按两侧太阳穴，按风池穴等。
太困了怎么提神
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健康
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