在日常生活中，出现了睡眠太轻方面的临床症状，可能是想的事情比较多，或者想的事情比较杂，或者是压力比较大，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致，也可能是身体里面的内脏出现了病变，身体不舒服，所以出现了睡眠比较浅方面的症状，需要及时处理才行，否则长时间睡眠太轻，容易导致很多问题的出现，要引起重视。建议服用朱砂安神丸、谷维素片、复合维生素B这三种药物，三种都用，必要时再考虑服用安眠药，比如说艾司唑仑片或者是思诺思这一类的。在药物治疗的基础上，可以配合做头部针灸，推拿等传统治疗，这些传统治疗措施对于睡眠症状的改善也是有效果的。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少熬夜，也不要太劳累了，少用手机电脑。当然，如果长时间这个样子，还是应该到医院里面去做一个全面的检查，排除身体有器质性病变的可能性，根据检查的结果再调整治疗方案。
睡眠太轻是什么原因
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健康
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