如果脾胃虚寒,身体有寒湿,这种情况调理的话:
第一,药物可以选择大建中汤、小建中汤、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、桂圆、大枣、陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。
第二,平时饮食一定要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,尤其是冷饮,甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,也可以用莲子、芡实、小米、桂圆、大枣等熬粥喝。
第三,平时还有适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,调动身体阳气,温暖全身,调节脾胃功能。第四,还可以进行艾灸治疗,或者坚持用艾草温热水泡脚,调理脾胃阳气。