这样的情况,最常见的原因是腰椎的小关节紊乱,腰肌劳损,还有腰椎间盘突出,腰背部的筋膜炎等情况引起的疼痛,我们是否有长时间的久坐,搬运重物,以及一部过屈过伸的运动等问题。
如果有这样的情况,我们要及时的去除病因,避免腰部过度的劳损,可以适当的进行一些腰背部肌肉的功能锻炼,包括小燕飞,五点支撑。那我们也可以口服一些非甾体的抗炎药,比如芬必得,塞来昔布止痛,对症的治疗。可以局部进行热敷,烤电等理疗,改善局部的血液循环,促进炎症的吸收。必要的时候,我们也要及时的到医院就诊,通过医生的查体以及相关的检查来明确具体的诊断。