孕晚期半夜腿抽筋，主要原因是由于缺钙引起的。怀孕以后宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中晚期每天钙的需要量增加为1200毫克，如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋，常在夜间发作。但还有一些其他原因也可能引起腿抽筋。比如说营养过剩，过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积引起电解质紊乱，电解质紊乱的表现之一就是抽筋。经常久站以及睡姿不良，也可能引起肌肉痉挛，引起腿抽筋。如果是经常反复抽筋，缺钙的可能性比较大，在孕期孕妇要多吃一些补钙的食物，在饮食中也要添加一些虾皮、鱼、排骨汤等一些补钙的食品。身体营养充足，自然抽筋的状况也会减少，必要时要口服钙剂，补充钙。
孕晚期半夜腿抽筋是什么原因引起的
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健康
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