一、家庭常用非药物止痛方法
（一）保持喉咙湿润
多喝温水：充足的水分摄入能缓解喉咙干燥引起的疼痛，建议每天饮用1500~2000毫升左右的温水，小口多次饮用。对于儿童，要根据年龄适当调整饮水量，一般婴幼儿每天约500~1000毫升，学龄儿童约1000~1500毫升。
饮用温盐水：温盐水漱口有一定的杀菌消炎作用，能减轻喉咙疼痛。可将半茶匙盐溶于一杯温开水中，冷却至适中温度后漱口，每次漱口保持10~15秒再吐出，每天可进行3~4次。但要注意，3岁以下儿童不建议使用温盐水漱口，以免误吞。
（二）使用加湿器
干燥的空气会加重喉咙疼痛，使用加湿器增加空气湿度，一般将室内湿度保持在40%~60%为宜。对于有幼儿的家庭，要注意加湿器的清洁，避免滋生细菌，定期清洗加湿器。
（三）饮食调整
食用软质、清淡食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激喉咙加重疼痛。可选择吃米粥、软面条、蒸蛋、香蕉等软质、清淡且富含营养的食物。例如米粥易于吞咽，能为身体提供能量且不会对喉咙造成过多刺激；香蕉富含维生素，口感柔软。
摄入润喉食物：如梨，梨具有清热润肺、生津润燥的作用，可以将梨切块煮水饮用，也可以直接吃梨。对于儿童，可将梨制成梨泥食用。
二、医疗相关止痛措施（需医生评估后进行）
（一）针对病因治疗
病毒感染：如普通感冒引起的喉咙痛，一般具有自限性。但如果是流感病毒引起的喉咙痛，可在医生评估后考虑使用抗流感病毒药物。对于儿童流感，奥司他韦是常用的抗流感病毒药物，但要严格按照儿童的体重等情况由医生确定剂量。
细菌感染：如链球菌性咽炎，需要使用抗生素治疗，医生会根据病情选择合适的抗生素，如青霉素类等。在用药前要明确患者是否有青霉素过敏史等情况，对于儿童要特别注意抗生素的选择和剂量计算。
（二）局部用药
喉糖：含有薄荷脑、桉油精等成分的喉糖可以暂时缓解喉咙疼痛，其通过清凉的感觉掩盖疼痛不适。但要注意选择合适的喉糖，儿童要避免选择可能误吞的大颗粒喉糖，可选择儿童专用的小型喉糖。
含片：如西瓜霜含片等，具有清热解毒、消肿止痛的作用。使用含片时要按照说明书正确使用，儿童使用含片要在成人监护下进行，防止误吞。
三、不同人群喉咙痛止痛的特殊考虑
（一）儿童
儿童喉咙痛时要格外谨慎止痛措施的选择。尽量优先采用非药物止痛方法，如保证充足的水分摄入、使用加湿器等。如果需要使用药物，一定要在医生指导下进行，避免使用不适合儿童的成人药物。例如，不建议低龄儿童使用含酒精的喉喷雾等产品，因为儿童可能会误吸或误吞，导致不良后果。
（二）孕妇
孕妇喉咙痛时，非药物止痛方法是首选，如适当增加饮水量、保持室内湿度适宜等。在选择医疗相关止痛措施时要特别告知医生已怀孕的情况，医生会权衡用药对胎儿的影响来选择合适的治疗方案。例如，在使用抗生素等药物时，会选择对胎儿影响较小的药物。
（三）老年人
老年人喉咙痛可能与多种慢性疾病相关，在止痛时要综合考虑其基础疾病情况。例如，老年人可能同时患有高血压、糖尿病等，在选择止痛方法和药物时要避免对基础疾病产生不良影响。在使用非药物止痛方法时要确保安全可行，如饮用温盐水漱口时要注意老年人的吞咽功能情况，防止误吸。