一、物理降温方法
1.适当减少衣物被褥：三岁小孩发烧时，应适当减少其衣物和被褥，避免穿着过厚或盖被过严，以利于散热，这是基于儿童体温调节特点，过厚的穿着会阻碍热量散发，影响退烧。例如，穿着轻薄、透气的棉质衣物更有助于体温下降。
2.温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭小孩的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位是人体的大血管走行处，通过温水擦浴可以利用水的蒸发作用带走热量，达到降温目的。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，一般每个部位擦拭3-5分钟即可。需特别注意，避免擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，防止引起不适。
3.使用退热贴：退热贴中的凝胶成分可通过水分蒸发带走热量，贴在小孩的额头等部位能起到辅助降温作用。选择正规品牌的退热贴，按照说明书正确使用。
二、环境调节
1.保持室内温度适宜：将室内温度调节在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%。适宜的环境温度有助于小孩身体处于舒适状态，利于体温下降。例如，温度过高会加重小孩的不适，影响退烧进程；湿度过低可能导致小孩呼吸道黏膜干燥，不利于身体恢复。
2.保证空气流通：定时开窗通风，保持室内空气新鲜，但要注意避免让冷风直接吹到小孩身上。良好的空气流通可以为小孩提供充足的氧气，也有助于散热，促进体温降低。
三、观察与监测
1.密切监测体温：每隔一段时间测量一次小孩的体温，密切关注体温变化情况。可以使用体温计测量腋下体温，正常小儿腋下体温为36-37℃，当体温超过37.3℃时可认为发烧。通过监测体温，能及时了解小孩的病情变化，以便采取进一步措施。
2.观察精神状态等其他表现：同时要观察小孩的精神状态、食欲、有无咳嗽、呕吐等其他伴随症状。如果小孩除了发烧外，精神状态良好，食欲正常，可能病情相对较轻；但如果出现精神萎靡、嗜睡、抽搐、呼吸急促等异常表现，应及时就医。
四、特殊情况注意事项
1.对于婴儿：婴儿的体温调节功能尚未发育完善，在采取降温措施时更要谨慎。物理降温是婴儿发烧时的首选方法，如上述的适当减少衣物、温水擦浴等，但要特别注意动作轻柔，避免损伤婴儿皮肤。同时，要密切观察婴儿的囟门等情况，如有异常及时处理。
2.对于有基础疾病的小孩：如果小孩本身患有如先天性心脏病、免疫系统疾病等基础疾病，在发烧时更要加强护理和监测。可能需要更加积极地采取降温措施，并且要及时就医，因为基础疾病可能会影响小孩对发烧的耐受能力以及病情的发展，需要医生根据具体情况进行综合判断和处理。
总之，三岁小孩发烧时，首先应优先采用物理降温等非药物干预措施来尝试退烧，同时密切观察小孩状况，根据具体情况采取相应措施，必要时及时就医。