类风湿关节炎患者可以游泳。
而且要坚持服药、坚持康复运动。康复运动主要是指关节活动度的恢复训练,以保持关节功能,提高日常生活能力,锻炼关节前可以温热疗法,以改善局部血液循环,起到消炎去肿和镇痛的作用。关节活动包括:1、指关节,可握拳,与手指平伸,交替运动;2、腕关节,两手合拳,仿佛交替用力向一侧屈曲;3、肘关节,手掌向上,两臂向前平伸迅速屈伸肘关节;4、肩关节,作前后旋转运动及上臂外展运动;5、膝髋关节,做下蹲及向前抬腿运动;6、踝关节,取坐位坐怀关节屈伸及旋转运动。每天3到4次,每次10到15分钟,患者可根据自己对疼痛的耐受程度确定关节活动量,禁止过度剧烈的活。
