平时坚持适度运动可以提高身体的免疫力，减少获得感冒的机会，但运动不能加速感冒的恢复感冒后能否运动，要使自己的身体恢复情况，且运动量一定要比平时降低。事实上运动并不会加速感冒康复的过程，如果在身体免疫力非常差的情况下，运动还会加重你的感冒症状。之所以会感觉运动会让我们好的更快，是因为轻度感冒或者感冒一段时间快要康复时运动加速我们的身体新陈代谢，让我们感觉呼吸更顺畅，似乎自己身体处在更健康的状。
感冒期间可以做哪些运动
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健康
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